课程简介
一句话课程总结：掌控情绪，不做情绪的奴隶
课程收益：
Ø 学会用正确理性地认知模式以及相关的工具方法管理压力与情绪
Ø 厘清四种心理困境对我们工作生活对影响
Ø 学习四大简单有效地应对压力与情绪的心理学技术与技巧
Ø 激发热情，融洽关系，提升幸福指数与工作满意度，创造高绩效
简要课程大纲
Ø 案例思考分析：情绪与压力
Ø 认识压力－影响压力形成的因素
Ø 互动研讨：我的压力源在哪里
Ø 认识情绪－情绪是如何形成的
Ø 心理困境表现在哪些方面
Ø 职业不良心理
Ø 情压管理有策略
Ø 简单好用的ABC理论
Ø 互动环节：催眠静心减压
Ø 和谐关系策略
Ø 我的情压我做主
Ø 运用正面心理暗示：走向幸福
课程特点：
Ø 案例分析
Ø 互动体验
《压力与情绪管理》部分客户名单：
国家电网、延长石油、正新集团、固特异轮胎、润迅电商